2026年中考参加百日倒计时，多样高强度的突击测验悄然兴起。岳阳汨罗14岁初三男生黎亮（假名）为冲刺体育满分，贯穿高强度拍浮2小时，随后出现双腿剧痛、尿液呈酱油色，被确诊为横纹肌融化症，肌酸激酶超标近千倍，蹙迫住院调治。

3月21日，湖南省儿童病院肾脏风湿免疫科副主任医师张翼教唆，体育备考切忌暴力开练，警惕过度领导激勉急性肾挫伤。

3月15日，14岁的黎亮为备战中考拍浮状貌，初度测验便贯穿游了2小时。当晚他双下肢酸痛明显，家东说念主认为是无为肌肉反馈未予疼爱。两天后凄沧加重，尿液变成深棕色“酱油尿”，家东说念主立即送医，当地病院冷漠蹙迫转至湖南省儿童病院。

住院查验融会，小九体育黎亮肌酸激酶超出平素上限近千倍，尿隐血三个“+”，确诊为横纹肌融化症。张翼先容，该病由肌肉细胞坏死激勉，肌红卵白多数入血会堵塞肾小管、挫伤肾脏，严重可致急性肾短缺，酱油尿恰是典型症状。所幸送医实时，经调治病情已得回适度。

大夫发出四点蹙迫教唆：

1.测验要按序渐进，阻绝永久不领导后短暂高强度突击；

2.属意躯壳信号，肌肉捏续剧痛、肿胀无力或尿色变深，立即就医；

3.领导全程极少屡次补水补电解质，幸免脱水加重肌肉挫伤；

4.伤风、发热、躯壳疲困时切勿强行测验，裁汰发病风险。

众人暗意，中考体育虽然要紧，但健康远胜分数。科学测验、截止领导，智商让体育备考转头强身健体的本意，幸免因盲目冲刺造成健康风险。

全媒体记者 高煜棋 小九体育在线直播官网平台

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